Жизнь постоянно преподносит нам сюрпризы, то позитивные, то негативные. Удачи и неприятности являются неотъемлемой частью всего жизненного процесса, и вряд ли найдёшь на Земле человека, который бы не сталкивался с чередой навалившихся проблем. Лёгкие счастливые дни сменяются испытаниями, которые даются нам для собственного роста и развития.

Трудные времена многие называют чёрной полосой, и даже везунчикам и баловням судьбы временами приходится с ней сталкиваться. Так что же это такое? Сколько длится, как прервать и пережить проблемную полосу? Давайте разберёмся с этими вопросами.

Чёрной полосой принято называть череду неприятных событий, бед и проблем, которые могут сменять друг друга или одновременно наваливаться на человека. Главное, не путайте это понятие с рутинными обычными проблемами.

Некоторые любят излишне драматизировать ситуацию, и даже испорченный маникюр или порванные колготки воспринимается ими как нескончаемая полоса несчастий.

Чтобы понять, что у вас действительно наступил «чёрный период» необходимо беспристрастно оценить ситуацию и задать себе вопрос: «Какие сферы моей жизни затронули навалившиеся проблемы?». Вот примерный список таких сфер:

• Личная жизнь.
• Самореализация.
• Здоровье.
• Карьера.

Можно дополнить этот список важными именно для вас пунктами. Если в процессе анализа вы поймёте, что проблемы затрагивают только одну из обозначенных сфер, то можете успокоиться, так как это не «чёрный период», а обыденные текущие и довольно легко решаемые проблемы. А вот, если неприятности коснулись сразу трёх и более областей, стоит призадуматься и осознать, что у вас сейчас действительно не самый лучший жизненный период.

Главное, не паникуйте, так как проблемная полоса не бесконечна, и вы сами при желании сможете повлиять на её продолжительность.

Почему так происходит

Конечно, всем интересно понять , почему человек может оказаться на пресловутой «черной полосе». Можно выделить следующие основные причины наступления череды неудач:

Как перескочить на белую полосу

Как быстро может закончиться проблемная полоса, во многом зависит от самого человека, а именно его отношения к жизненным неурядицам и характера. Некоторые склонны утрировать любые неудачи и неприятности, а небольшое испытание судьбы они сильно драматизируют. Такие люди очень трудно переживают «чёрный период» и зачастую сами её выдумывают, находя внутреннее удовлетворение в постоянном страдании. Поэтому им тяжело избавится от придуманного злого рока.

Но когда человек умеет искренне радоваться даже мелочам , не замечая мелких трудностей, в его жизни вряд ли затянется «чёрный период», так как он умеет наслаждаться приятными моментами.

Кстати, если проанализировать истинное положение вещей, сменив при этом отношение к происходящему, то проблемная полоса быстро сменится на «белый» период.

Смысл испытаний

Все в этой жизни взаимосвязано. Во время проблемного этапа в жизни нам встречаются различные препятствия, которые условно разделяются на три основных типа:

• Испытания.
• Знаки.
• Наказания.

Испытания подтверждают наши намерения, испытывают целеустремлённость, амбиции и проверяют силу наших желаний. Практически каждого человека судьба испытывает на прочность, а после достойного прохождения различных проверок награждает самых терпеливых и настойчивых людей.

Наказания за грехи считаются волей Бога, расплатой за нехорошие поступки и упущенные возможности. Но даже атеисту следует помнить о природных законах равновесия, которые никто не отменял, поэтому за содеянное когда-нибудь придётся заплатить, ведь всё возвращается к нам бумерангом.

Многие задаются вопросом: с чего может начаться и когда заканчиваться проблемная полоса? Если человек засиделся в комфортной жизненной зоне и перестал развиваться, то судьба может выкинуть его на обочину и заставить оглядеться. Очень важно в такой ситуации правильно отнестись к таким знакам. К примеру, увольнение с работы - это не повод уходить в долгий запой и пускаться во все тяжкие. Скорее всего, вам даётся дополнительный стимул, чтобы найти более перспективную и интересную работу или открыть собственное дело.

Расставание с любимым тоже тяжёлое испытание, но не убивайтесь чрезмерно, а займитесь собой и к вам обязательно придёт более яркая, гармоничная и взаимная любовь.

Как спрыгнуть с «чёрной» полосы

После того как вы убедились и осознали , что у вас действительно наступил проблемный период, необходимо действовать, чтобы достойно выдержать испытания судьбы. Для этого нужно:

Позволить эмоциям выйти наружу. Показные безразличие и бодрость духа при возникновении серьёзной проблемы ни самый лучший выход, когда внутри кипит буря эмоций. Это только усугубит ситуацию и создаст лишние проблемы со здоровьем. Позвольте эмоциям выйти наружу:

• Покричите от души в безлюдном месте.
• Займитесь спортом.
• Поплачьте.

Только не нужно с этим затягивать и долго «страдать» .

Как убрать черную полосу в жизни, могут рассказать психологи. По их мнению, главное — нужно настроиться. Попробуйте сделать следующее:

Путь к счастью

Есть еще одна действенная методика, помогающая остановить неприятности. Для этого нужно взять лист бумаги и составить импровизированную таблицу. Все ваши проблемы опишите в первом столбце, а их решение во втором.

Благодаря этому конкретному разделению вы наглядно увидите свои весомые проблемы, которые требуют немедленного решения.

Пример (проблемы - решение):

• Уволили с работы - открыть своё дело.
• Сильно болит зуб - посетить стоматолога.
• Сгорел гараж - построить новое сооружение.

Просмотрев полный список, отметьте для себя самые важные проблемы, и не исключено, что их окажется не так уж и много. Затем определите способы их решения и временные рамки. Таким образом, общая куча проблем рассыпется на мелкие составляющие. Останется только по очереди решить каждую в отдельности, что не так уж и сложно.

Ежедневные меры

Чтобы сохранить бодрость духа, стоит прибегнуть к простым и действенным практикам. Подобные рекомендации дают психологи и советуют делать это ежедневно.

Начинать каждое утро с улыбки и благодарить новый день, чтобы изменить его карму. Вечером просить у себя и Вселенной прощения за каждую ситуацию, где вы поступили недостойно или не позитивно мыслили. Это поможет изменить карму жизни.

В течение дня улыбайтесь себе в зеркало, даже если вам совсем не до улыбок. Но вскоре, вместо натянутой улыбки, в отражении появится искренняя радость.

Хвалите себя каждый вечер за свои , даже небольшие успехи и заведите дневник побед, куда каждый день будете записывать свои достижения. Осознание собственных возможностей и силы быстро поднимут вашу самооценку.

Пытайтесь каждый день узнать что-то новое:

Тренируйте позитивное мышление: в любом моменте старайтесь искать позитив и всегда верьте только в лучшее.

• Чрезмерно употреблять пищу.
• Принимать спиртные напитки.
• Унывать.
• Сидеть дома и ни с кем не общаться.
• Жалеть себя.

Действенный заговор на воду

Ответ на вопрос: «Как избавиться от невезения и безденежья» можно найти у знахарей. Они рекомендуют для этой цели использовать воду.

Вода в нашей повседневной жизни присутствует повсюду. Поэтому сделав себе защиту на эту стихию , вы можете остановить поток невезения.

Необходимо запомнить этот заговор и произносить его в течение месяца постоянно. Наговаривайте на еду, чай, а также во время принятия душа.

Через месяц жидкость, находящаяся в вашем организме, станет положительно заряженной и вы будете защищены в любой жизненной ситуации.

Прежде чем делать этот заговор необходимо сначала очистить себя и квартиру от любого негатива, а затем «привлекать» удачу.

Во времена отчаяния преодоление невзгод становится очень нелёгким делом. Вначале чувствуется сильная душевная боль. Но, воспитав в себе стойкость и приобретя определённые навыки, вы сможете преодолеть любую чёрную полосу.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

На смену радостным чувствам приходят тревожные, счастье чередуется с несчастьем. Человек знает, что чёрная полоса в жизни когда-нибудь закончится, и в будущем его снова ожидают приятные моменты и яркие события. Но что делать, если неприятности, проблемы и испытания сопровождают личность довольно длительное время? Как поступить, когда планы постоянно рушатся?

Не стоит терпеливо выносить невзгоды. Пришло время прекратить жаловаться и прислушаться к своим ощущениям. Часто судьба преподносит людям определённые возможности, но человек не замечает их, не реагирует на подсказки судьбы. Чтобы избавиться от чёрной полосы и выйти из негатива, необходимо ликвидировать главные причины неудач:

1. Лень. Жажда познания, душевные порывы считаются стимуляторами успеха. Следовательно, ленивый субъект не добьётся результата, если будет оставаться в стороне.
2. Агрессия к окружающим. Разочарованный во всём человек сдерживает эмоции. В нём накапливается отрицательная энергия, которую он выплёскивает на других (нападки, придирки и т. д.), поэтому остальные просто отворачиваются от такого отношения. В результате весь негатив возвращается обратно к раздражённой личности.
3. Обида на весь мир. Люди с хроническим невезением винят всех, ведь гораздо проще утешать себя, обвинять посторонних и ссылаться на злой рок.
4. Неспособность замечать прекрасное. Счастливчики умеют радоваться каждой мелочи. Они относятся к успеху не только как к приобретению жизненных благ (деньги, квартира и т. д.). Люди пытаются жить в гармонии с самими собой и окружающими, ценят хорошую погоду, приятную беседу, чашечку кофе и пр.
5. Комплекс ангела. Невезение - это итог излишней стеснительности, нерешительности. Если человек побоится задать вопрос лишний раз, он автоматически лишит себя права голоса в принятии любого решения.
6. Жизнь по принципу «черновика» (под копирку). Попытки копировать чужую жизнь не помогут найти ответ на вопрос, когда закончится чёрная полоса в моей жизни. Часто встречаются люди, копирующие поведение звёзд. Но они забывают, что обществу не нужны две одинаковые личности. Такую подделку социум будет попросту игнорировать.

Тело человека - не контейнер для мусора. Многое в жизни зависит от физического и психологического здоровья. Если не пересмотреть свои взгляды, то справиться даже с самыми простыми стрессами будет трудно, а значит, и остановить появление новых проблем станет невозможным.

Методы борьбы с полосой неудач

Что делать, если проблемы не уходят, простому человеку понять сложно. Психологи рекомендуют составить распорядок дня, распределить важные дела. Отказывать себе в прогулках, походах в кино не стоит. Главное, придерживаться разработанной схемы.

Нерешённые проблемы нужно перенести на первый план. Перестать сетовать на злой рок , взять себя в руки и наладить свою жизнь. Сузить круг общения, отказаться от встреч с пессимистами. На бумаге предельно чётко описать цели и трезво оценить шансы на успех. Имеется реальная возможность решить задачу быстро? Следует сразу составить план дальнейших действий (шагов) для её реализации. Через пару дней человек заметит, что в его жизни началась другая полоса - белая.

Народные способы

Можно бросить щепотку соли через левое плечо. Метод поможет прервать появление негативных событий в жизни человека. Астрологи и нумерологи предлагают в 29 день лунного месяца провести обряды:

• освятить дом;
• подкурить ладан;
• почитать заговор.

После этого следует стать в центре комнаты с закрытыми глазами. Ощутить, как каждая клетка тела расслабляется. Представить, что с 8 сторон к вам летят разноцветные лучи . К примеру, с севера - синий луч удачи, с юго-востока - красный луч любви и т. д. Все лучи соединяются в том месте, где стоит человек.

Необходимо насладиться таким моментом. Описанную визуализацию требуется проводить несколько раз в месяц, чтобы удача всегда оставалась с человеком.

Чтобы избавиться от чёрной полосы в жизни и убрать неприятности, можно обратиться к священнику. Он порекомендует соблюдать пост и читать молитвы утром, вечером на протяжении 7 дней. После этого нужно прийти в храм на вечернюю службу и подать нуждающимся милостыню. Во время службы следует исповедаться и взять благословение на причастие. В этот день не ужинать.

На следующее утро подойти на утреннюю службу и принять причастие.

Главные условия для позитивных перемен:

• один раз в месяц принимать причастие;
• соблюдать советы батюшки.

Испытания и невезения способствуют личностному развитию, делают человека сильнее и выносливее. Надо помнить, что вера в себя и свои силы, доброжелательность и оптимизм считаются главными «рецептами» для изменения жизни в лучшую сторону.

Лишенную потерь, неудач, падений, разочарований и расставаний. Каждому приходится пройти через подобного рода испытания хотя бы раз за свою жизнь.

Другой вопрос, что все люди отличаются друг от друга тем, как они способны пережить «черные» моменты в своей судьбе. От них никто не застрахован, и подготовиться заранее к ним иногда невозможно. Часто такие удары подкашивают человека, у которого более слабый эмоциональный фон и который обладает недостаточно сильным характером. Недаром народная мудрость гласит, что пришла беда - отворяй ворота. То есть вслед за одним плохим событием может последовать другое, за ним еще одно - и вот они уже превращаются в огромный снежный ком, который подминает под собой неспособного сопротивляться его натиску маленького человечка. Приход такой «стихии» в жизнь в быту принято называть «черной полосой» по аналогии со снегом - источником белого цвета. Каждый человек не понаслышке знает, что такое черная полоса в жизни. Что делать, как с ней бороться (или не бороться), чтобы выйти из такой ситуации с наименьшими потерями? Ведь очень часто она - это трамплин для погружения в глубочайшую депрессию, которая может стать причиной как физических, так и нервных заболеваний.

Черная полоса в жизни. Что делать с ней?

Итак, черная полоса - это череда следующих друг за другом негативных обстоятельств, последствия которых коренным образом (естественно, не лучшим) меняют весь привычный уклад жизни. Известно, что перемены - это уже сам по себе стресс, а когда они отрицательные, то двойной. Если наступила черная полоса в жизни, то первое, что должен сделать человек, - не терять самообладания. Звучит легко, но проделать трудно. Однако сделать это необходимо, чтобы сохранить свое здоровье, и главное - еще больше не разрушить свою жизнь. Когда черная полоса в жизни, что делать еще человеку, чтобы окончательно не погрузиться в мир депрессии и безысходности? Психологи советуют, если это возможно, проводить как можно больше времени с родными и близкими людьми, со своей семьей. Ведь если она настоящая и крепкая, то это тыл, где можно отлежаться и зализать раны. Если таковой крепости нет, то нужно чаще бывать на природе. Специалисты в один голос утверждают, что общение с ней - это лучший способ пережить нелучшие времена.

Черная полоса в жизни. Что делать и чего делать не следует

Как бы ни было тяжело и плохо, нельзя топить свою безысходность в алкоголе, безудержной еде или в других, более тяжелых зависимостях. Такие меры приносят только временное облегчение, за которым непременно последуют тяжелые последствия - похмелье и отрезвление, ожирение. Такая тактика - это прямой путь в пучину еще более тяжелой депрессии и бесконечной черной полосы. Не следует и жалеть себя, когда случилась черная полоса в жизни. Что делать вместо этого? Продуктивнее будет взять себя в руки, проанализировав случившееся. При этом стараться быть честным и откровенным с самим собой, чтобы вынести уроки из сложившейся ситуации и продолжать жить дальше. Ничто в этом мире не постоянно: такова жизнь - полоса черная, полоса белая. Надо помнить, что все рано или поздно заканчивается. Потом забрезжит рассвет на небосклоне вашей судьбы. А рассвет - это всегда начало чего-то нового.

Черной полосой принято называть последовательность субъективно неприятных для человека событий, которые выбивают из привычных комфортных условий жизни и приводят к стрессовому состоянию и неврозу.

Специалисты в области психологии тесно связывают психоэмоциональное состояние человека с событиями в его жизни.

К таким событиям можно отнести, например:

• болезнь
• внезапное увольнение с работы
• лишение источника дохода
• известие об измене супруга и т. д.

Когда подобные «сюрпризы» следуют непрерывно один за другим или случаются одновременно, то такой отрезок времени принято считать «черной полосой».

Поэтому при наступлении «черной полосы» психологи советуют вначале привести в порядок свою нервную систему, то есть избавиться от депрессии, нервного напряжения и угнетенного состояния . Для этого психологи рекомендуют следующее:

После выполнение всего выше написанного нужно посмотреть на свою жизнь со стороны глазами разных людей . Сделать нужно это максимально отстраненно, как будто вы смотрите художественный фильм о своей жизни, акцентируя внимание на своих чувствах.

Начать действие необходимо обязательно в нужном направлении. Не стоит обременять себя перфекционизмом. Главное - начать. А удача и везение непременно подтянутся.

Эзотерика

Эзотерические учения предлагают сначала найти причину черной полосы, а потом начать исправление жизненной ситуации.

Причины череды негативных событий они классифицируют на:

Испытания

В этом случае судьба испытывает вас на прочность. Это возможно в случае неурядиц с бизнесом или в семейных отношениях.

При проверке на прочность человеку необходимо сконцентрироваться на своих ощущениях и понять - нужен ему бизнес или это только средство для зарабатывания средств на достойную жизнь? Точно такой же вопрос следует себе задать при возникновении «черной полосы» в личной жизни.

При положительном ответе нужно бросить все силы для преодоления препятствий . Как правило, это приводит к новому витку развития.

Наказание за грехи, ошибки и т.д

Здесь необходимо попросить прощения у людей, которых вы, возможно, обидели . Необязательно делать это при личной встрече. Можно написать искреннюю записку с просьбой о прощении. А затем ее сжечь.

Точно так же можно письменно попросить прощения у Мироздания о совершенных грехах , а затем пообещать при первой возможности исправить их.

Ошибки и грехи обязательно нужно исправить при первом удобном случае, а упущенные возможности непременно начать реализовывать.

Знаки

В этом случае «черная полоса» подталкивает человека к переменам . Отличительной чертой такой «полосы» является развал жизни по разным направлениям, не зависящим друг от друга.

Здесь необходимо уведомить Высшие Силы о том, что вы готовы принять перемены. Сделать это нужно опять в письменном виде. Записку положить на высокое место. Например, на холодильник. В этом случае просто необходимо «отцепиться» от привычных взглядов на мир .

Ремонт

Этот вид «черной полосы» может быть связан с тем, что некоторое время назад вы сделали запрос на оптимизацию какой-то сферы своей жизни . Теперь только осталось пережить «ремонт» или «переезд» в ожидании радостного события.

В этом случае эзотерики советуют проявить терпение и выдержку . Необходимо также поддерживать позитивный настрой и следить за своим энергетическим здоровьем.

Помощь церкви

Православная непременно окажет поддержку каждому христианину при обращении к ней за помощью в лице священника.

Можно сразу обратиться за советом к батюшке. Также может помочь следующая последовательность действий :

1. Пост и соблюдение молитвенного правила утром и вечером в течение, как минимум, семи дней.

Затем нужно прийти в церковь на вечернюю службу , подав милостыню нуждающимся при входе. Во время или после службы желательно исповедаться.

К исповеди нужно подготовиться заранее, написав все совершенные грехи на листе бумаги. У священника после исповеди необходимо взять благословление на причастие . В этот день не ужинать, а после полуночи даже не пить воду.

2. На следующий день в церковь прийти на утреннюю службу, во время которой принять причастие .

После выполнения всего выше перечисленного жизнь, как правило, начинает налаживаться. Главным условием дальнейших позитивных перемен является принятие причастия раз в месяц и соблюдения советов духовника.

Как избавиться от «черной полосы» с помощью заговоров?

С магической точки зрения причиной «черной полосы» являются полевые нарушения в виде сглазов, порчи или проклятия .

От сглаза или порчи могут помочь ниже приведенные способы. От проклятия может избавить только церковь или помощь квалифицированного мага .

Итак, если вы поняли, что в вашей жизни началась «черная полоса», то сразу же выкатайте себя свежим куриным яйцом , не дожидаясь оптимального расположения светил на небосклоне.

Делать это нужно в области центра груди, по часовой стрелке по отношению к телу, в течение трех дней.

Яйцо катаю, колдовство выкатываю,

из души, из ума, из тела.

Уходи, колдовство темное, врагом насланное,

мне на худобу, на помещение врагу.

Я себя излечиваю, на себя защиту ставлю,

себя от бед ограждаю.

Не пройдет ко мне ни сглаз, ни порча, ни проклятье.

Да будет так!

Как видно из текста заговора, он является еще и профилактикой некоторого вида проклятий.

После использования на яйце нужно написать «все мои беды» и закопать его подальше от места жительства.

Также помогает заговор, который нужно произносить вслух во время утреннего душа в течение одной недели :

Вода, вода, отлей от меня

Темную гнетуху, жизненную разруху,

Чтоб меня не портило,

Чтоб меня не корежило,

Чтоб меня не ломало,

Из стороны в сторону не кидало.

Смой, водичка, все неудачи,

Смой, водичка, черную полосу.

При наступлении «черной полосы» в жизни очень сложно взять себя в руки и прекратить отдавать неврозам и депрессии.

Но, только самообладание и контроль за своими эмоциями, чувствами и действиями может помочь негативную полосу жизни использовать конструктивно.

Что такое "черная полоса в жизни", не понаслышке знает практически каждый.

В какой-то момент начинает казаться, что весь мир настроен против тебя.

Как быстро преодолеть не самые лучшие времена в своей жизни и вернуться на белую полосу?...

«Мне 30 лет, но в жизни ничего хорошего не происходит, сплошная черная полоса. Недавно рассталась с молодым человеком, а вскоре после этого меня уволили с работы. Друзья все время заняты, у всех семьи, дети, интересная работа, а я совсем одна, никому не нужна. Решила, пока есть время, сходить к врачу, так у меня нашли еще кучу болезней, от которых нужно лечиться. Я в полном отчаянии!»

«У меня в последнее время одни неприятности - муж потерял работу, отец тяжело заболел - приходится все время быть рядом и ухаживать за ним, у меня на работе проблемы. Суд с соседями по дачному участку...

Я даже не успеваю хоть немного прийти в себя после очередной неприятности, как начинается другая. Недавно я сломала ногу и у меня украли кошелек со всей зарплатой. Я живу в страхе и постоянном напряжении. Кажется, что черная полоса никогда не кончится».

У каждого человека случаются неприятные моменты в жизни, но все мы по-разному выходим из подобных состояний. Почему бывает так, что одна мелкая неприятность влечет за собой целую серию несчастий и жизнь постепенно становится беспросветно черной?

Говорят, что жизнь похожа на зебру - то белая полоса, то черная. Но почему некоторые люди постоянно попадают в черные полосы, а другие всегда живут на белых?

Как выйти из черной полосы? Можно ли сделать так, чтобы никогда в нее не попадать?

Анализ:

Согласно многим духовным практикам, любые ситуации, даже самые тяжелые, даются нам не просто так. Сначала всегда бывает небольшой сигнал - некий знак о том, что нужно обратить внимание на данную сферу жизни.

Если мы проигнорировали предупреждение и не изменили ситуацию, следует сигнал посильнее, потом еще сильнее, еще и еще, а дальше - катастрофа. Это как тот маленький камушек, скатившийся с горы, что может повлечь за собой страшный обвал.

Если что-то не ладится, не спешите отчаиваться, подумайте, какой сигнал дает вам жизнь, чтобы изменить все к лучшему.

Если вы уже год не можете найти работу, может быть, вам нужно заняться собственным бизнесом или наконец-то реализовать зарытые таланты? Если вы неожиданно заболели перед каким-то важным событием, может, это сигнал, что пора остановиться и задуматься о своей жизни? Если у вас проблемы во взаимоотношениях, может, внутри вас живут прошлые обиды?

Истории жизни знаменитостей полны рассказами о том, что заняться любимым делом их заставили различного рода неприятности.

Оказавшаяся в больнице журналистка, которой был поставлен страшный диагноз, могла бы поставить на себе крест и предаться печали, но она начинает писать романы и становится знаменитой писательницей.

Мать двоих детей, оставленная без средств к существованию бросившим ее мужем, не желает жить на черной полосе и становится владелицей преуспевающей компании.

Бизнесмен, от которого ушла жена к его лучшему другу, да еще и прихватила бизнес, уезжает в деревню, начинает жизнь заново и понимает, что такое настоящая любовь и семья.

Как часто в жизни, теряя что-то, мы понимаем, что, отпустив это, приобрели намного больше и получили стать возможность по-настоящему счастливыми. Большие проблемы становятся большими возможностями, если мы внимательно анализируем случившееся и в любом событии находим позитивное намерение.

Перенос:

Наши мысли притягивают к себе все, что с ними резонирует. Например, сломался каблук. Это плохо, если вы торопитесь на работу. Это очень плохо, если вы торопитесь на работу, где вас ждет шеф вместе с очень важными клиентами. Это ужасно, если ко всему прочему у вас порвались колготки, и именно сегодня вы забыли кошелек, и новые колготки никак не купить - так же, как и туфли.

В тот момент, когда ломается каблук, вы начинаете думать о последствиях, которые может повлечь за собой это происшествие. И заранее настраиваете себя на негатив, и в результате на встрече выглядите плохо, ведете себя неуверенно, контракт срывается, шеф недоволен.

Дальше происходит все то, чего вы боялись в своих страшных фантазиях, потому что сами окрасили незначительное событие в черный цвет, сконцентрировались на нем и тем самым эту черную полосу подпитали своей негативной энергией.

Таким образом, вы сами делаете свой выбор и переходите в черную полосу. Если вы научитесь блокировать негативные мысли, а еще лучше - переводить их в позитивное русло, то возможностей попасть в черную полосу станет значительно меньше.

Поэтому лучший выход из черной полосы состоит в том, чтобы сразу перейти на белую. Если вы чувствуете, что вас начинает затягивать трясина, скажите себе: "Я переношусь в параллельный мир, где в моей жизни только позитивные события (можете их перечислить и подробно представить)".

Не позволяйте негативным мыслям овладеть вами. Как можно чаще переноситесь на светлую полосу и оставайтесь там подольше.

Например, вы куда-то торопитесь и обнаруживаете, что проездной на метро закончился. Естественно, в этот момент вы видите огромную очередь в кассу. Вы понимаете, что все - это провал, вы опоздаете и т. д. В общем, запускаете цепочку негативных событий.

Самое лучшее сделать так: вы видите очередь и произносите аффирмацию. Например: «Спасибо, что обстоятельства складываются для меня всегда самым замечательным и благоприятным образом». Больше ни о чем не думаете, а просто настойчиво повторяете эту фразу, отгоняя все прочие мысли.

А дальше возможны разные варианты развития событий. Например, вам могут просто подарить билет, продать без очереди, очередь может начать двигаться быстро, вам могут позвонить и сказать, что встреча переносится...

Но может быть и такое, что вы простоите в очереди, опоздаете, а ваши оппоненты опоздают еще больше, и вам еще их придется ждать. Или они не опоздают, вы сорвете встречу, а потом окажется, что очень даже хорошо все получилось, потому что обмануть они вас хотели.

В общем, ничего не бывает просто так, и в каждой ситуации действительно кроется позитив.

Используйте аффирмации почаще, сделайте привычкой их повторение. Придумывайте эти позитивные фразы к различным жизненным ситуациям.

Данный метод дает нам возможность в зародыше купировать негативные мысли и позволяет оставаться на светлой стороне жизни.

Физическая активность:

Когда человек уже попал в черную полосу и она полностью поглотила его моральные и физические силы, очень трудно что-либо анализировать. В этой ситуации самый лучший способ - заставить себя делать что-то физически сложное, но не требующее больших раздумий. Это может быть все, что угодно.

Для начала, возможно, просто уборка квартиры и расчистка всех образовавшихся завалов. Кстати, это действие поможет очистить дом от негативной энергии.

Это могут быть занятия спортом. Их польза заключается в том, что вырабатывается «гормон счастья», помогающий нам мыслить позитивно, что намного быстрее поможет преодолеть неприятности, а хорошая физическая форма способствует улучшению психического здоровья.

С этой же точки зрения очень полезны занятия танцами, которые позволяют очистить мозг от негативных мыслей. Энтузиазм появится со временем, а сначала придется заставлять себя что-то делать, тем самым «вытягивая» себя из трясины неприятностей.

Творчество:

Творчество способно отвлечь от самых негативных мыслей и ситуаций. Под творчеством подразумевается любая деятельность, доставляющая вам истинное удовольствие.

Когда цели ясны, результат очевиден, а задачи и мастерство находятся в балансе друг с другом, человек концентрирует свое внимание и полностью погружается в свое дело. В сознании человека не остается места для отвлекающих мыслей и посторонних чувств. Изменяется ощущение времени: кажется, что часы летят, как минуты.

Гармоничное соединение физической и психической энергий приводит к тому, что жизнь, наконец-то, становится жизнью.

В такие моменты сознание заполнено различными переживаниями, и эти переживания находятся в полном согласии. В противоположность тому, что мы часто испытываем в повседневной жизни. В такие моменты наши чувства, наши желания и наши мысли гармонируют друг с другом.

Прощение:

Часто неприятности и неудачи появляются в нашей жизни, если сердце наше переполнено обидой, злостью. Весь этот негатив, спрятанный нами глубоко внутри, находит воплощение в событиях окружающего мира. Это происходит потому, что мир является нашим своеобразным зеркалом.

Чтобы привлечь в свою жизнь хорошие события и выйти из черной полосы, простите всех, на кого злитесь, сами попросите у них прощения, а также простите себя за то, что позволили себе такие эмоции.

Вовсе не обязательно делать это наяву. Хорошо, даже если вы проделаете эту работу по прощению в своей душе. Можно представить, что дарите обидчику символический подарок и благодарите его за то, что научил вас быть великодушным человеком.

Возможно, процедуру прощения придется проделать много раз в течение многих дней, чтобы вы смогли по-настоящему почувствовать, что душа ваша освободилась от негативного груза. Как только это произойдет, в вашей жизни освободится место для счастливых случаев и светлых полос.

Благодарность:

Метод заключается в том, что вы, как только замечаете какой-то намек на неприятности, тут же начинаете себя вести так, как будто все идет отлично, и благодарите судьбу за это.

Например, вы заболели. Помимо основного лечения направьте все свои мысли на выздоровление.

Повторяйте про себя слова благодарности Вселенной за то, что здоровы. Например: «Спасибо за то, что я прекрасно себя чувствую, жива, здорова». Текст зависит от характера вашей болезни. Делать это нужно часто - особенно тогда, когда хочется погрустить и пожаловаться.

Если неприятность произошла с вашими близкими, эта техника тоже работает, только благодарить нужно не за себя, а за того, о ком беспокоитесь. Кстати, если вы ожидаете каких-то неприятных известий, событий, можете использовать эту технологию "на опережение".

Заведите себе такую полезную привычку, как ежедневная благодарность за все, что с вами происходит - за хороший день, друзей, мужа, здоровье, работу и т. д. Такое отношение к жизни очень помогает держаться только на светлой стороне и никогда не попадать на черную полосу.